Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Piko Çikolata Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık çikolata, şekerli ve sütlü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Piko Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 43%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
30g
· 52%
Lif
2.2g
Ülker Piko Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ülker Piko Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Piko Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Piko Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Piko Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Piko Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Ülker Piko Çikolata Gibi Besinler
Ülker Piko Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Piko Çikolata antrenmandan önce veya sonra yenir mi?
Hızlı enerji gerektiğinde antrenman öncesinde küçük bir porsiyon tercih edilebilir. Ancak toparlanma için tek başına yeterli değildir; protein ve sıvı içeren dengeli bir öğün veya ara öğünle birlikte düşünülmelidir.
Ülker Piko Çikolata gece yenirse uykuyu bozar mı?
Çikolata, kakao kaynaklı az miktarda kafein ve teobromin içerebilir; hassas kişilerde geç saatlerde tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca tatlı yeme alışkanlığını artırmamak için yatmaya çok yakın tüketmemek daha uygundur.
Ülker Piko Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı kapatılarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta saklanmalıdır. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşturabilir; bu genellikle güvenlikten çok doku ve görünümle ilgilidir.
Ülker Piko Çikolata buzdolabına konur mu?
Çok sıcak havalar dışında buzdolabı ideal değildir, çünkü nem ve koku çekme riski vardır. Konulacaksa hava geçirmez bir kapta saklanmalı ve yemeden önce oda sıcaklığına gelmesi beklenmelidir.
Ülker Piko Çikolata dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da çözündüğünde kaplamasının dokusu değişebilir ve yüzeyinde nem oluşabilir. Uzun süre saklamak için dondurmak yerine serin ve kuru bir yerde, son tüketim tarihine uygun biçimde tutmak daha iyi sonuç verir.
Ülker Piko Çikolata kahveyle birlikte tüketilebilir mi?
Kahve ve çikolata tat olarak iyi eşleşir, ancak ikisi birlikte kafein alımını artırabilir. Kafeine duyarlı kişiler, reflüsü olanlar veya akşam saatlerinde tüketenler miktara dikkat etmelidir.
Ülker Piko Çikolata bitter çikolatayla aynı sağlık etkilerine sahip midir?
Hayır. Bitter çikolatanın kakao oranı genellikle daha yüksek olabilir; bu nedenle iki ürünün içerik ve bileşimi aynı kabul edilmemelidir. Piko gibi işlenmiş çikolatalı atıştırmalıklar günlük beslenmede ölçülü bir tatlı seçeneği olarak değerlendirilmelidir.
Ülker Piko Çikolata çocuklar için uygun bir okul ara öğünü müdür?
Ara sıra tüketilebilir, ancak tek başına düzenli okul ara öğünü yerine daha dengeli seçenekler tercih etmek daha uygundur. Meyve, süt veya yoğurt gibi besinlerle birlikte sunmak tokluk ve besin çeşitliliğini destekler.
Ülker Piko Çikolata süt veya soya alerjisi olanlar tarafından tüketilebilir mi?
Hayır, ürün süt ve soya alerjenleri içerir. Süt veya soya alerjisi bulunan kişiler etiketi dikkatle kontrol etmeli ve sağlık profesyonelinin önerisine uymalıdır.
Ülker Piko Çikolata diş sağlığı açısından neden ölçülü yenmelidir?
Şekerli çikolatalı ürünlerin sık tüketimi, özellikle sonrasında dişler temizlenmezse çürük riskini artırabilir. Tükettikten sonra su içmek ve dişleri uygun zamanda fırçalamak ağız hijyenine yardımcı olur.
Ülker Piko Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.