1 adet (mini) Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.5g

· 20% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

31.5g

· 40% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 22% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.36mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

175mg · 25% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Kalsiyum

150mg · 15% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 535 kaloriyi harcamak:

🚶

132dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

62dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az

→🍫vs🍮

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky vs Çikolata sos100 g'da 325 kalori fazla

→

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ülker Mini Çikolata Yumurtası Kanky hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026