Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Luppo Çikolatalı Kaç Kalori?
Çikolata kaplı marshmallowlu kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Luppo Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
442
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 61%
Protein
4.6g
· 4%
Yağ
17.2g
· 35%
Lif
2.1g
Ülker Luppo Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ülker Luppo Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Luppo Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Luppo Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Luppo Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Luppo Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Ülker Luppo Çikolatalı Gibi Besinler
Ülker Luppo Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Luppo Çikolatalı ara öğün yerine geçer mi?
Tatlı ihtiyacını pratik biçimde karşılayabilir, ancak dengeli bir ara öğünün yerini tutmaz. Protein ve lif miktarı sınırlı olduğundan yanına yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi daha tok tutucu bir besin eklemek daha dengeli olabilir.
Ülker Luppo Çikolatalı nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı açılmamış ürün serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalaj üzerindeki tavsiye edilen koşullarda saklanmalıdır. Sıcak ortamlar çikolata kaplamasının erimesine veya görünümünün değişmesine yol açabilir.
Açılmış Luppo nasıl taze tutulur?
Açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketmek en iyisidir. Nem, kek dokusunu kurutabilir; ürünün koku, tat veya görünümünde belirgin değişiklik varsa tüketilmemelidir.
Ülker Luppo Çikolatalı dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından genellikle sorun yaratmaz, ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve çikolata kaplamasının görünümü değişebilir. Yoğuşmayı azaltmak için kapalı ambalajıyla çözdürmek tercih edilir.
Luppo kahveyle tüketildiğinde daha dengeli olur mu?
Kahveyle birlikte yemek lezzet açısından iyi bir eşleşme olabilir, ancak kahve ürünün şekerli ve işlenmiş bir tatlı olma özelliğini değiştirmez. Şekersiz kahve seçmek, ilave şeker alımını artırmamak açısından uygundur.
Antrenmandan hemen önce Ülker Luppo Çikolatalı yenir mi?
Karbonhidrat içeriği kısa süreli enerji sağlayabilir; ancak yağ içeriği bazı kişilerde hemen önce tüketildiğinde mide rahatsızlığı yaratabilir. Yoğun egzersizden hemen önce yerine, kişisel toleransa göre daha erken bir zamanda küçük bir miktar tercih edilebilir.
Gece Ülker Luppo Çikolatalı yemek zararlı mı?
Tek başına gece tüketimi ürünü zararlı yapmaz; önemli olan gün içindeki toplam beslenme düzeni ve tüketim sıklığıdır. Reflüsü olan kişilerde yatmaya yakın çikolatalı ve yağlı tatlılar rahatsızlığı artırabilir.
Ülker Luppo Çikolatalı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Karbonhidrat içeriği yüksek ve orta-yüksek glisemik etkili bir tatlı olduğundan kan şekeri yönetimi gereken kişiler porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır. Kişisel beslenme planı için doktor veya diyetisyen önerisi esas alınmalıdır.
Ülker Luppo Çikolatalı hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ve soya içerir; bu alerjenlere karşı alerjisi veya hassasiyeti olanlar üründen kaçınmalıdır. Formül değişebileceği için her satın alımda ambalajdaki güncel içerik ve alerjen bildirimini kontrol etmek gerekir.
“Paketli olması nedeniyle Luppo asla yenmemeli” düşüncesi doğru mu?
Hayır; ultra işlenmiş olması tek başına bir gıdayı yasaklı veya zehirli yapmaz. Ancak bu tür tatlılar günlük öğünlerin temeli yerine, dengeli beslenme içinde ara sıra tüketilen seçenekler olarak düşünülmelidir.
Ülker Luppo Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.