1 pack (bütün) Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata (60 g) 313 kaloridir. 100 gramında 522 kalori vardır. İçinde 35.9 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 17.6 g yağ ve 4.3 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

522

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59.8g

· 22% GDV

Protein

5.1g

· 10% GDV

Yağ

29.4g

· 38% GDV

Lif

7.2g

· 26% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 4% · Yağ 50%

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

0.65mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

E Vitamini

0.55mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

31/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 522 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata vs Karamel sos100 g'da 202 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 18 kalori az

→🍫vs🍮

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata vs Höşmerim100 g'da 202 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata vs Çikolata sos100 g'da 312 kalori fazla

→

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ülker Karmen Bitter Kayısılı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026