1 adet (orta) Ülker İşte Sütlü Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 5.7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ülker İşte Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

545

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 21% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

31.8g

· 41% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Ülker İşte Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.75µg · 31% GDV

0.32mg · 25% GDV

0.42mg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

205mg · 29% GDV

Kalsiyum

190mg · 19% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ülker İşte Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker İşte Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker İşte Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 545 kaloriyi harcamak:

🚶

135dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

56dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

74dk

Bisiklet

🏊

64dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker İşte Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker İşte Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker İşte Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker İşte Sütlü Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Ülker İşte Sütlü Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Ülker İşte Sütlü Çikolata vs Karamel sos100 g'da 225 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker İşte Sütlü Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori fazla

→🍫vs🍮

Ülker İşte Sütlü Çikolata vs Höşmerim100 g'da 225 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker İşte Sütlü Çikolata vs Çikolata sos100 g'da 335 kalori fazla

→

Ülker İşte Sütlü Çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ülker İşte Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026