4 adet (orta) Ülker İkram Fındıklı Bisküvi (32 g) 160 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66g

· 24% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

24g

· 31% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

0.2mg · 15% GDV

2.4mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla

→🍪vs🌯

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla

→🍪vs🌯

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla

→🍪vs🍫

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla

→

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi kaç kalori?

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi, 100 gramında 500 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat ve 24 g yağ bulunur.

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi diyete uygun mu?

Ürün vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Glisemik indeksi 68'dir ve 100 gramında 66 g karbonhidrat içerir.

Ülker İkram Fındıklı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026