Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Kaç Kalori?
yer fıstıklı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi (45 g) 227 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 28.6 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 10.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 23% GDV
Protein
8.2g
· 16% GDV
Yağ
24g
· 31% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 505 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Gibi Besinler
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi kaç kalori?
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi 100 gramında 505 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 63,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi diyete uygun mu?
100 gramda 505 kalori ve 63,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 68'dir ve ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; gluten, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir.
Ülker Go Yer Fıstıklı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.