1 pack (orta) Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar (45 g) 45 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 45 g karbonhidrat, 9 g protein, 45 g yağ ve 45 g lif bulunur. 175.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

100

KCAL / 100G

Karbonhidrat

100g

· 36% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

100g

· 128% GDV

Lif

100g

· 357% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 6% · Yağ 65%

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.7mg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

390mg · 56% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

115mg · 27% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

90/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 100 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 136.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 82 kalori fazla

→🍫vs🌯

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar vs Tantuni100 g'da 110 kalori az

→🍫vs🌯

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 95 kalori az

→🍫vs🍫

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar vs Protein Bar100 g'da 250 kalori az

→

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker GO Protein Bitter Çikolatalı Yer Fıstıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026