1 pack (orta) Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi (45 g) 191 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 6.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 153 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

425

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 14% GDV

Protein

35g

· 70% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 33% · Yağ 31%

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.1mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

340mg · 49% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

760mg · 33% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 425 kaloriyi harcamak:

🚶

105dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

58dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi ile Karşılaştır

🌮vs🧴

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi vs Alıç Sirkesi100 g'da 407 kalori fazla

→🌮vs🌯

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi vs Tantuni100 g'da 215 kalori fazla

→🌮vs🌯

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi vs Tavuk Dürüm100 g'da 230 kalori fazla

→🌮vs🍫

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi vs Protein Bar100 g'da 75 kalori fazla

→

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker GO Ahead Taco Aromalı Protein Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026