Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Fındık ve yaban mersini ezmeli sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata (30 g) 163 kaloridir. 100 gramında 543 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 10 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
543
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.1g
· 19% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
33.5g
· 43% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 543 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 92:1
İdeal 4:1 üzerinde (92:1).
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Ülker Fındık ve Yaban Mersini Ezmeli Bol Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.