1 pack (orta) Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı (35 g) 154 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 3.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68.5g

· 25% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

16.5g

· 21% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 5% · Yağ 33%

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

0.1mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

10µg · 18% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

Fosfor

100mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

16/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 440 kaloriyi harcamak:

🚶

109dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

45dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

60dk

Bisiklet

🏊

51dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı ile Karşılaştır

🧁vs🍯

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı vs Karamel sos100 g'da 120 kalori fazla

→🧁vs🍫

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı vs Bitter Çikolata100 g'da 100 kalori az

→🧁vs🍮

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı vs Höşmerim100 g'da 120 kalori fazla

→🧁vs🍫

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı vs Çikolata sos100 g'da 230 kalori fazla

→

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ülker Dankek Pöti Mini Vanilyalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026