Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Çokonat Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret, fındık kremalı dolgu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Çokonat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 46%
Protein
6g
· 5%
Yağ
28g
· 49%
Lif
3g
Ülker Çokonat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ülker Çokonat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çokonat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çokonat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çokonat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çokonat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Ülker Çokonat Gibi Besinler
Ülker Çokonat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çokonat neden bu kadar tatlı ve yoğun bir tada sahiptir?
Çikolata kaplaması, şekerli dolgu ve fındık benzeri bileşenlerin birleşimi yoğun tatlılık ve belirgin bir ağız dolgunluğu verir. Bu nedenle küçük bir porsiyonu yavaş tüketmek tatlı isteğini daha kontrollü karşılamaya yardımcı olabilir.
Ülker Çokonat antrenmandan önce yenir mi?
Hızlı enerji gerektiğinde antrenmandan önce tüketilebilir, ancak yağ içeriği bazı kişilerde mide boşalmasını yavaşlatıp rahatsızlık yapabilir. Özellikle yoğun egzersizden hemen önce yerine, daha erken bir zamanda ve küçük miktarda tercih etmek daha uygundur.
Ülker Çokonat antrenmandan sonra iyi bir seçenek midir?
Antrenman sonrası tek başına ideal bir toparlanma besini sayılmaz; protein miktarı kas onarımını desteklemek için genellikle sınırlı kalır. Yoğurt, süt veya protein açısından zengin bir öğünle birlikte tüketilirse daha dengeli olabilir.
Ülker Çokonat kahveyle birlikte tüketilebilir mi?
Kahveyle uyumlu bir tatlı atıştırmalıktır; kahvenin acı notaları çikolatalı tadı dengeleyebilir. Ancak kafeine hassas kişilerde, özellikle akşam saatlerinde bu ikili uykuyu olumsuz etkileyebilir.
Ülker Çokonat açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Ambalaj açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, hava geçirmeyecek şekilde saklanmalıdır. Sıcak ortamlar çikolatanın erimesine, nem ise dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Ülker Çokonat buzdolabında saklanır mı?
Çok sıcak havalarda kısa süreli olarak buzdolabında saklanabilir, fakat nem ve sıcaklık değişimi çikolata yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşturabilir. En iyi doku için kapalı bir kapta, kokulardan uzak tutulmalı ve tüketmeden önce oda sıcaklığına gelmesi beklenmelidir.
Ülker Çokonat dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından genellikle sorun yaratmaz, ancak çözüldüğünde çikolata kaplamasının dokusu ve görünümü değişebilir. Nemden koruyan sıkı bir ambalaj kullanmak kalite kaybını azaltır.
Ülker Çokonat bitter çikolataya göre daha mı iyi bir seçimdir?
Bu iki ürün aynı amaçla değerlendirilmemelidir: Çokonat dolgulu ve ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır; sade, yüksek kakaolu bitter çikolata ise genellikle daha az bileşen içerir. Günlük atıştırmalık seçiminde içerik sadeliği ve porsiyon kontrolü daha belirleyici olabilir.
Ülker Çokonat çocuklar için her gün uygun mudur?
Her gün alışkanlık hâline getirmek yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Sık tüketim, çocuklarda tatlı tada alışmayı artırabilir ve diş çürüğü riskini yükseltebilir.
Ülker Çokonat kimler tarafından dikkatli tüketilmelidir?
Gluten, ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler etiketi dikkatle incelemeli ve gerekirse kaçınmalıdır. Diyabeti olanlar ya da kan şekeri kontrolü gereken kişiler de porsiyona ve gün içindeki toplam karbonhidrat alımına dikkat etmelidir.
Ülker Çokonat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.