🥥🍫
Hindistan cevizi dolgulu çikolata barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 48%
Protein
4g
· 3%
Yağ
26g
· 49%
Lif
4g
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.