1 adet (mini) Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) (18 g) 94 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 22% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

28g

· 36% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 110:1

İdeal 4:1 üzerinde (110:1).

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az

→🍫vs🍮

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) vs Çikolata sos100 g'da 310 kalori fazla

→

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Çikolatalı Gofret Mini kaç kalori?

Ülker Çikolatalı Gofret Mini, 100 gramında 520 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ ve 61 g karbonhidrat bulunur.

Ülker Çikolatalı Gofret Mini alerjen içerir mi?

Evet, gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ülker Çikolatalı Gofret (Mini) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026