Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplı gofret, şekerli, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 49%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
26g
· 46%
Lif
3.5g
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Gibi Besinler
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Hızlı enerji gerektiğinde spor öncesinde pratik olabilir, ancak dengeli bir öğün yerine geçmez. Spor sonrasında toparlanma için protein içeren yoğurt, süt veya bir ana öğünle birlikte tercih etmek daha uygundur.
Bitter çikolatalı gofret, normal çikolatalı gofretten daha sağlıklı mıdır?
“Bitter” ibaresi tek başına ürünün sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Gofret yine ilave şeker, yağ ve rafine un içeren ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; içerik listesi ve porsiyon miktarı önemlidir.
Ülker bitter çikolatalı gofret kahveyle birlikte tüketilir mi?
Kahveyle tatlı olarak tüketilebilir; kahvenin acılığı bitter çikolata aromasıyla iyi uyum sağlar. Ancak bu ikili bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya çarpıntı hissini artırabilir.
Bitter çikolatalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem, gofret katmanlarının yumuşamasına; sıcaklık ise çikolatanın erimesine veya yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.
Bitter çikolatalı gofret buzdolabında saklanır mı?
Çok sıcak havalar dışında buzdolabı genellikle gerekli değildir; buzdolabındaki nem gofretin çıtırlığını azaltabilir. Saklanacaksa kapalı bir kapta tutup tüketmeden kısa süre önce oda sıcaklığına getirmek daha iyi bir doku sağlar.
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da çözündüğünde gofretin gevrek yapısı yumuşayabilir ve çikolatanın görünümü değişebilir. Bu nedenle kısa süreli serin, kuru saklama genellikle daha iyi sonuç verir.
Bitter çikolatalı gofret gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Bitter çikolata az miktarda kafein ve teobromin içerdiğinden, bu maddelere hassas kişilerde geç saatlerde tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca yatmadan hemen önce tatlı yemek reflüsü olanlarda rahatsızlık yaratabilir.
Ülker bitter çikolatalı gofret kimler için uygun olmayabilir?
Gluten, süt ve soya alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Diyabeti olanlar veya kan şekeri yönetimine dikkat edenler de tatlı gofretleri porsiyon kontrolüyle ve sağlık profesyonellerinin önerileri doğrultusunda tüketmelidir.
Bitter çikolatalı gofretin yanında ne yenebilir?
Tatlı isteğini daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmek için yanında sade yoğurt, süt veya bir avuç tuzsuz kuruyemiş tercih edilebilir. Bu eşlikçiler daha uzun süre tokluk sağlamaya yardımcı olabilir.
Bitter gofret diş sağlığı açısından normal çikolatadan daha mı iyidir?
Hayır. Bitter aromalı olsa da gofret şeker ve nişasta içerir; diş yüzeyinde kalması çürük riskini destekleyebilir. Tüketimden sonra su içmek ve düzenli ağız bakımı yapmak faydalıdır.
Ülker Çikolatalı Gofret (Bitter) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.