4 adet (orta) Ülker Cicibebe (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 6 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Ülker Cicibebe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

75g

· 27% GDV

Protein

· 16% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 8% · Yağ 21%

Ülker Cicibebe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

20µg · 67% GDV

0.7mg · 54% GDV

0.6mg · 50% GDV

B12

1µg · 42% GDV

Mineraller

Demir

8mg · 44% GDV

Kalsiyum

200mg · 20% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Ülker Cicibebe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Cicibebe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Cicibebe Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Cicibebe İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Cicibebe Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ülker Cicibebe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Cicibebe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 75:1

İdeal 4:1 üzerinde (75:1).

Ülker Cicibebe ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Ülker Cicibebe vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla

→🍪vs🌯

Ülker Cicibebe vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla

→🍪vs🌯

Ülker Cicibebe vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla

→🍪vs🍫

Ülker Cicibebe vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla

→

Ülker Cicibebe Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker Cicibebe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Cicibebe kaç kalori içerir?

Ülker Cicibebe, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 8 g protein ve 10 g yağ bulunur.

Ülker Cicibebe gluten veya süt içerir mi?

Evet, Ülker Cicibebe gluten, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ülker Cicibebe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026