4 adet (orta) Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi (30 g) 87 kaloridir. 100 gramında 289 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

289

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 17% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

8.5g

· 11% GDV

Lif

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 8% · Yağ 26%

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.2mg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

20µg · 36% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 289 kaloriyi harcamak:

🚶

71dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

34dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 43.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (43.3:1).

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 271 kalori fazla

→🍪vs🌯

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi vs Tantuni100 g'da 79 kalori fazla

→🍪vs🌯

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 94 kalori fazla

→🍪vs🍫

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 61 kalori az

→

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker Burçak Şeker İlavesiz Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026