Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Kaç Kalori?
light, çörekotlu, kinoalı bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
4 adet (orta) Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi (32 g) 131 kaloridir. 100 gramında 409 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 5 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
409
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 20% GDV
Protein
8.9g
· 18% GDV
Yağ
15.7g
· 20% GDV
Lif
10g
· 36% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 9% · Yağ 36%
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 409 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Gibi Besinler
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi kaç kalori?
Bu bisküvi 100 gramda 409 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 8,91 g protein, 54,78 g karbonhidrat ve 15,65 g yağ bulunur.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi glütensiz mi?
Hayır. Ürün gluten ve susam alerjenleri içerir; gluten veya susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoa Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.