Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Albeni Çikolata Bar Kaç Kalori?
Karamelli, bisküvili, çikolata kaplı atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Albeni Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 57%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
20g
· 39%
Lif
2.1g
Ülker Albeni Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Ülker Albeni Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Albeni Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Albeni Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Albeni Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Albeni Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Ülker Albeni Çikolata Bar Gibi Besinler
Ülker Albeni Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Albeni Çikolata Bar antrenman öncesi mi, sonrası mı daha uygun olur?
Hızlı sindirilen karbonhidrat içerdiği için yoğun egzersizden kısa süre önce veya uzun efor sırasında pratik enerji için düşünülebilir. Ancak toparlanma için tek başına ideal değildir; sonrasında protein içeren bir besinle tamamlamak daha dengeli olur.
Bu barı açtıktan sonra nasıl saklamak gerekir?
Açıldıktan sonra en iyi doku ve tat için hava almayacak şekilde sarıp serin, kuru yerde saklayın. Sıcakta çikolata kısmı eriyebilir, bu da yapısını bozabilir.
Buzdolabına koymak doğru mu?
Çok sıcak havalarda kısa süreli olarak buzdolabına koyabilirsiniz, ancak bu çikolatanın sertleşmesine ve tadının daha az belirgin gelmesine yol açabilir. Nemden korumak için kapalı bir ambalajda tutmak iyi olur.
Dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, fakat çözüldüğünde karamel ve kaplama kısmının dokusu değişebilir. Bu yüzden uzun süre saklama için mümkün olsa da en iyi yeme deneyimini vermeyebilir.
Kahve veya çayla birlikte yemek iyi bir fikir mi?
Evet, kahve veya şekersiz çay tatlılığı dengeleyip daha kontrollü bir tüketim hissi sağlayabilir. Özellikle tek başına hızlı yenmek yerine sıcak bir içecekle birlikte tüketmek porsiyon farkındalığını artırabilir.
Ülker Albeni Çikolata Bar neden çok çabuk acıktırıyor gibi hissedilebilir?
Tatlı ve ultra işlenmiş ürünler bazı kişilerde kısa süreli tokluk sağlayıp ardından yeniden yeme isteği yaratabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt, süt veya kuruyemiş gibi daha doyurucu bir eşlikçi tercih edilebilir.
Bu ürünü ara öğün olarak daha dengeli hale nasıl getirebilirim?
Tek başına yemek yerine protein veya lif içeren bir besinle eşleştirmek daha dengeli olabilir. Örneğin süt, yoğurt veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketmek kan şekerindeki hızlı dalgalanmaları azaltmaya yardımcı olabilir.
Gluten, süt veya soya alerjisi olanlar neden dikkat etmeli?
Ürün bu alerjenleri içerdiği için hassasiyeti veya alerjisi olan kişilerde reaksiyon riski oluşturabilir. Özellikle doğrulanmış gıda alerjisinde etiketi dikkatle okumak ve gerekirse tamamen kaçınmak gerekir.
Gece yemek için uygun mu?
Ara sıra gece tüketilmesi çoğu kişi için özel bir sorun yaratmaz, ancak tatlı isteğini alışkanlığa dönüştürebilir. Gece sık acıkıyorsanız daha tok tutan bir seçenek genelde daha iyi olur.
“Enerji verdiği için sağlıklı atıştırmalıktır” düşüncesi doğru mu?
Hayır, enerji vermesi tek başına sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bu ürün ultra işlenmiş bir tatlıdır; keyif amaçlı ve ölçülü tüketmek, günlük beslenmenin temel parçası yapmamaktan daha uygundur.
Ülker Albeni Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.