1 pack (orta) Ülker 9 g Proteinli Protein Bar (45 g) 194 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 26.1 g karbonhidrat, 9 g protein, 6.8 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 99 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 21% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

· 18% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 18% · Yağ 30%

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

220mg · 31% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Kalsiyum

135mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

31/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

55/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla

→🍫vs🌯

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla

→🍫vs🌯

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla

→🍫vs🍫

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla

→

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker 9 g Proteinli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026