1 pack (orta) Üçü Bir Arada Nescafe (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Üçü Bir Arada Nescafe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

77g

· 28% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 4% · Yağ 25%

Üçü Bir Arada Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.6mg · 4% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Üçü Bir Arada Nescafe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

9/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Üçü Bir Arada Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Üçü Bir Arada Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Üçü Bir Arada Nescafe İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Üçü Bir Arada Nescafe Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Üçü Bir Arada Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Üçü Bir Arada Nescafe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Üçü Bir Arada Nescafe ile Karşılaştır

☕️vs☕️

Üçü Bir Arada Nescafe vs Türk kahvesi100 g'da 423 kalori fazla

→☕️vs🥛

Üçü Bir Arada Nescafe vs Ayran100 g'da 393 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

Üçü Bir Arada Nescafe vs Buzlu Çay100 g'da 410 kalori fazla

→☕️vs🍵

Üçü Bir Arada Nescafe vs Çay100 g'da 429 kalori fazla

→

Üçü Bir Arada Nescafe Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Üçü Bir Arada Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Üçü Bir Arada Nescafe kaç kalori içerir?

100 gramında 430 kalori bulunur. Ayrıca 77 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,5 g protein içerir.

Üçü Bir Arada Nescafe diyete uygun mu ve alerjen içerir mi?

Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için dairy alerjeni taşır; ayrıca glisemik indeksi 65 ve ultra işlenmiş bir içecektir.

Üçü Bir Arada Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026