Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🫐🍒

●Düşük GI

★Doğal

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Kaç Kalori?

Antioksidan zengini, C vitamini kaynağı, lifli

KALORİ

50kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

4.5g

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.5g

· 85%

Protein

1.1g

· 8%

Yağ

0.4g

· 7%

Lif

4.5g

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

38mg · 42% GDV

K Vitamini

19µg · 16% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Folat

25µg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Fosfor

29mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Üçlü orman meyveleri karışımı kaç kalori?

Üçlü orman meyveleri karışımının 100 gramı 50 kaloridir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Üçlü orman meyveleri karışımı düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 4,5 g lif bulunur.

Üçlü Orman Meyveleri Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.