🥖
Tuzsuz tandır ekmeği Kaç Kalori?
Tuzsuz, geleneksel tandırda pişmiş ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz tandır ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 84%
Protein
7.7g
· 13%
Yağ
0.8g
· 3%
Lif
2.6g
Tuzsuz tandır ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tuzsuz tandır ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz tandır ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz tandır ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz tandır ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz tandır ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Tuzsuz tandır ekmeği Gibi Besinler
Tuzsuz tandır ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz tandır ekmeği kaç kalori?
Tuzsuz tandır ekmeği 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 48,5 g karbonhidrat, 7,7 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Tuzsuz tandır ekmeğinin glisemik indeksi yüksek mi?
Tuzsuz tandır ekmeğinin glisemik indeksi 75'tir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Tuzsuz tandır ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.