🟢
Tuzlu limonlu erik Kaç Kalori?
C vitamini içeren, düşük kalorili, tuz ve limonla tüketilen ekşi erik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu limonlu erik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 89%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
1.6g
Tuzlu limonlu erik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
K Vitamini
6.4µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Tuzlu limonlu erik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu limonlu erik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu limonlu erik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzlu limonlu erik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu limonlu erik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzlu limonlu erik Gibi Besinler
Tuzlu limonlu erik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu limonlu erik kaç kalori?
Tuzlu limonlu erik 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Tuzlu limonlu erik düşük glisemik indeksli mi?
Evet, tuzlu limonlu eriğin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Tuzlu limonlu erik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.