1 pack (mini) Sirkeli protein cips (50 g) 215 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 14 g protein, 9 g yağ ve 3 g lif bulunur. 145 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sirkeli protein cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 14% GDV

Protein

28g

· 56% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

· 21% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 26% · Yağ 38%

Sirkeli protein cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

290mg · 41% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Potasyum ⭐

620mg · 18% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Sirkeli protein cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sirkeli protein cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sirkeli protein cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sirkeli protein cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sirkeli protein cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Sirkeli protein cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sirkeli protein cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Sirkeli protein cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴

Sirkeli protein cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla

→🥔vs🌯

Sirkeli protein cips vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla

→🥔vs🌯

Sirkeli protein cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla

→🥔vs🍫

Sirkeli protein cips vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla

→

Sirkeli protein cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Sirkeli protein cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sirkeli protein cips kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Sirkeli protein cips 100 gramda 430 kalori ve 28 gram protein içerir. Ayrıca 38 gram karbonhidrat, 18 gram yağ ve 6 gram lif sağlar.

Sirkeli protein cips vejetaryenler için uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Sirkeli protein cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026