🫛
Turşu Fasulyesi Kavurması Kaç Kalori?
Lif içerir; sodyumu yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Turşu Fasulyesi Kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 37%
Protein
2.1g
· 9%
Yağ
5.4g
· 54%
Lif
3.1g
Turşu Fasulyesi Kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
25µg · 21% GDV
C Vitamini
7.4mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
940mg · 41% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Turşu Fasulyesi Kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turşu Fasulyesi Kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turşu Fasulyesi Kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Turşu Fasulyesi Kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Turşu Fasulyesi Kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Turşu Fasulyesi Kavurması Gibi Besinler
Turşu Fasulyesi Kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Turşu fasulyesi kavurması kaç kalori?
Turşu fasulyesi kavurması 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,1 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Turşu fasulyesi kavurması keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre keto diyete uygundur. 100 gramında 8,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.
Turşu Fasulyesi Kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.