🌿
Vegan turp pestosu Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, yağlı tohumlu ve aromatik turp pestosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan turp pestosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 8%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
40g
· 86%
Lif
2.8g
Vegan turp pestosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Vegan turp pestosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan turp pestosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan turp pestosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan turp pestosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan turp pestosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.4g
Omega 6:3 oranı 16.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.6:1).
Vegan turp pestosu Gibi Besinler
Vegan turp pestosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan turp pestosu kaç kalori?
Vegan turp pestosu 100 gramda 420 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 40 gramdır.
Vegan turp pestosu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan turp pestosu vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için yemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Vegan turp pestosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.