1 su bardağı (orta) Soğuk Türk kahvesi (80 g) 10 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Soğuk Türk kahvesi Nedir?

Soğuk Türk kahvesi, ince öğütülmüş Türk kahvesinin cezvede pişirilip soğutulmasıyla hazırlanan, buzla servis edilebilen bir kahve çeşididir. Geleneksel Türk kahvesinin yoğun kokusunu taşır; soğuk sunum özellikle sıcak günlerde tercih edilir. Şeker, pişirme sırasında eklenebilir ya da kahve sade bırakılabilir.

Fincandan ziyade bardakta, buz üzerinde içmek yaygındır; yanında su veya küçük bir tatlı iyi gider. Şeker miktarını siz belirleyebilir, daha hafif bir içim için şekersiz hazırlayıp buzu artırabilirsiniz. Şekersiz hâli düşük kalorilidir; 100 gramında 12 kalori bulunur. Kafein içerdiğinden akşam saatlerinde hassasiyetinizi göz önünde bulundurun.

Soğuk Türk kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 1% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 11% · Yağ 8%

Soğuk Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 2% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.07mg · 1% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Fosfor

7mg · 1% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Soğuk Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Soğuk Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soğuk Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 12 kaloriyi harcamak:

🚶

3dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Soğuk Türk kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soğuk Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soğuk Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soğuk Türk kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Soğuk Türk kahvesi ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Soğuk Türk kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori fazla

→🥤vs🥛

Soğuk Türk kahvesi vs Ayran100 g'da 25 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Soğuk Türk kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 8 kalori az

→🥤vs🍵

Soğuk Türk kahvesi vs Çay100 g'da 11 kalori fazla

→

Soğuk Türk kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Soğuk Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soğuk Türk kahvesi nasıl yapılır?

Soğuk Türk kahvesi önce cezvede geleneksel şekilde pişirilip soğutularak hazırlanır. Kahveyi bir süre oda sıcaklığında bekletin, ardından buzdolabında soğutun; servis ederken bardağa buz ekleyebilirsiniz.

Soğuk Türk kahvesi doğrudan soğuk suyla yapılır mı?

Geleneksel soğuk Türk kahvesi doğrudan soğuk suyla demlenmez; kahve cezvede ısıtılarak pişirilir ve sonra soğutulur. Soğuk suda bekletmek farklı bir demleme yöntemi verir ve cezvede pişmiş Türk kahvesinin tadını oluşturmaz.

Soğuk Türk kahvesine buz konur mu?

Evet, soğuk Türk kahvesine buz eklenebilir. Kahveyi önce soğutun; sıcakken eklenen buz hızla eriyip tadını sulandırır. Daha az sulanması için kahveyi buz kalıplarında dondurup kahve buzları kullanabilirsiniz.

Soğuk Türk kahvesi sütle yapılır mı?

Evet, soğuk Türk kahvesine süt ekleyebilirsiniz. Pişmiş kahveyi tamamen soğuttuktan sonra sütle karıştırın; sıcak kahve sütü ılıtıp buzların daha çabuk erimesine yol açabilir. Süt eklemek kahvenin yoğun tadını yumuşatır.

Soğuk Türk kahvesinin dibinde neden telve kalır?

Soğuk Türk kahvesinin dibinde telve kalması normaldir; Türk kahvesi süzülmeden fincana dökülür. Son yudumları içmek istemiyorsanız bardağın dibindeki telveyi karıştırmadan bırakın.

Soğuk Türk kahvesi köpüklü nasıl yapılır?

Soğuk Türk kahvesinde köpük için kahveyi önce cezvede köpürterek pişirin, ardından köpüğüyle birlikte soğutun. Buzu veya sütü eklerken yavaş davranın; karıştırmak ve buzun köpüğe çarpması köpüğü azaltabilir.

Soğuk Türk kahvesi ile cold brew aynı şey mi?

Hayır, soğuk Türk kahvesi ile cold brew aynı yöntemle hazırlanmaz. Soğuk Türk kahvesi genellikle cezvede pişirilip soğutulur; cold brew ise kahvenin soğuk suda uzun süre bekletilmesiyle demlenir.

Soğuk Türk kahvesine şeker ne zaman eklenir?

Şekeri soğuk Türk kahvesine pişirme sırasında eklemek daha kolaydır; şeker sıcak kahvede çözünür. Kahve önceden hazırlanmışsa şeker yerine kolay karışan şurup kullanabilir veya şekerin çözünmesi için iyice karıştırabilirsiniz.

Soğuk Türk kahvesinin kafeini sıcak Türk kahvesinden daha mı azdır?

Hayır, soğuk servis edilmesi soğuk Türk kahvesinin kafeinini kendiliğinden azaltmaz. Kafein miktarı kullanılan kahve ve hazırlama biçimine bağlıdır; buz eklemek kahveyi sulandırabilir ama toplam kafeini ortadan kaldırmaz.

Soğuk Türk kahvesi buzdolabında ne kadar saklanır?

Soğuk Türk kahvesini telvesinden ayırmadan saklamak daha acı bir tat verebilir. Kapalı bir kapta buzdolabına koyup mümkünse aynı gün tüketin; buz ve sütü servis etmeden hemen önce ekleyin.

Soğuk Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026