☕
İnce öğütülmüş, yoğun aromalı kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
351
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 57%
Protein
13.2g
· 14%
Yağ
11.8g
· 29%
Lif
24.6g
Vitaminler
B3
17.8mg · 111% GDV
B5
1.9mg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
176mg · 42% GDV
Potasyum ⭐
1180mg · 35% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Bu kahve karışımı 100 gramında 351 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 13,2 g protein, 52,4 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.
Evet, glisemik indeksi 5'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.