Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Tulum peynirli domatesli simit tost Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Tulum peynirli domatesli simit tost (140 g) 441 kaloridir. 100 gramında 315 kalori vardır. İçinde 50.7 g karbonhidrat, 18.3 g protein, 18.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 35 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %64'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tulum peynirli domatesli simit tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.2g
· 13% GDV
Protein
13.1g
· 26% GDV
Yağ
13.4g
· 17% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 16% · Yağ 38%
Tulum peynirli domatesli simit tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.68µg · 28% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Sodyum
735mg · 32% GDV
Tulum peynirli domatesli simit tost Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tulum peynirli domatesli simit tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tulum peynirli domatesli simit tost Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 315 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tulum peynirli domatesli simit tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tulum peynirli domatesli simit tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tulum peynirli domatesli simit tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tulum peynirli domatesli simit tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Tulum peynirli domatesli simit tost ile Karşılaştır
Tulum peynirli domatesli simit tost Gibi Besinler
Tulum peynirli domatesli simit tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tulum peynirli domatesli simit tost kaç kalori?
Tulum peynirli domatesli simit tostun 100 gramı 315 kaloridir. 100 gramında 13,1 g protein, 36,2 g karbonhidrat ve 13,4 g yağ bulunur.
Tulum peynirli domatesli simit tost glutensiz mi?
Hayır. Bu ürün gluten, süt ürünleri ve susam içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tulum peynirli domatesli simit tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.