1 bottle (orta) Tuborg Frederik Märzen Lager Bira (500 g) 240 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 89 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.6g

· 1% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Folat

6µg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

12mg · 2% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Selenyum

0.6µg · 1% GDV

Potasyum ⭐

27mg · 1% GDV

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 48 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira ile Karşılaştır

🍺vs☕️

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira vs Türk kahvesi100 g'da 41 kalori fazla

→🍺vs🥛

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira vs Ayran100 g'da 11 kalori fazla

→🍺vs🧊🍵

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira vs Buzlu Çay100 g'da 28 kalori fazla

→🍺vs🍵

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira vs Çay100 g'da 47 kalori fazla

→

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira kaç kalori?

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira, 100 gramında 48 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g karbonhidrat ve 0,4 g protein bulunur.

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira glutensiz mi?

Hayır, bu bira gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tuborg Frederik Märzen Lager Bira hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026