Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Kaç Kalori?
Dondurulmuş meyve ve çikolata kaplama içeren tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve (85 g) 281 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 38.3 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 13.6 g yağ ve 4.7 g lif bulunur. 15.3 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 16% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
16g
· 21% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 4% · Yağ 43%
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 330 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve ile Karşılaştır
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Gibi Besinler
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve kaç kalori?
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 3,2 g protein bulunur.
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyvenin glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında ayrıca 5,5 g lif bulunur.
Tru Fru çikolatalı dondurulmuş meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.