Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

💪Yüksek Protein

Trüflü parmesanlı hamburger Kaç Kalori?

Yoğun umami tadı, yüksek protein, yüksek sodyum

KALORİ

287kcal

52orta

POTASYUM

255mg

LİF

1.2g

Trüflü parmesanlı hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

287

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 25%

Protein

15.8g

· 22%

Yağ

16.9g

· 53%

Lif

1.2g

Trüflü parmesanlı hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.35µg · 56% GDV

4.6mg · 29% GDV

0.29mg · 17% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Trüflü parmesanlı hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Trüflü parmesanlı hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Trüflü parmesanlı hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Trüflü parmesanlı hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Trüflü parmesanlı hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).

Trüflü parmesanlı hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Trüflü parmesanlı hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Trüflü parmesanlı hamburger kaç kalori?

Trüflü parmesanlı hamburgerin 100 gramı 287 kaloridir. Aynı miktarda 15,8 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 16,9 g yağ bulunur.

Trüflü parmesanlı hamburger glutensiz veya süt ürünsüz mü?

Hayır. Bu ürün gluten ve süt ürünleri içerir; gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Trüflü parmesanlı hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.