1 pack (orta) Trüf mantarlı cips (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 12.8 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 272 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Trüf mantarlı cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 20% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

32g

· 41% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%

Trüf mantarlı cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

1.2mg · 8% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

680mg · 30% GDV

Potasyum ⭐

620mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Trüf mantarlı cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Trüf mantarlı cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Trüf mantarlı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Trüf mantarlı cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Trüf mantarlı cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Trüf mantarlı cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Trüf mantarlı cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Trüf mantarlı cips ile Karşılaştır

🍄🥔vs🧴

Trüf mantarlı cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla

→🍄🥔vs🌯

Trüf mantarlı cips vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla

→🍄🥔vs🌯

Trüf mantarlı cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla

→🍄🥔vs🍫

Trüf mantarlı cips vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla

→

Trüf mantarlı cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Trüf mantarlı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Trüf mantarlı cips kaç kalori?

Trüf mantarlı cips, 100 gramında 520 kalori içerir. Yağ miktarı 32 g, karbonhidrat miktarı ise 55 g'dır.

Trüf mantarlı cips diyete uygun mu?

100 gramda 520 kalori içeren işlenmiş bir üründür; porsiyon kontrolü diyet hedefleri açısından önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Trüf mantarlı cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026