Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Kaç Kalori?
Çikolata ve fıstık ezmeli, yüksek proteinli, yumuşak çiğnenebilir protein barı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 20 g protein, 7 g yağ ve 3 g lif bulunur. 150 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 15% GDV
Protein
40g
· 80% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 35% · Yağ 28%
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı ile Karşılaştır
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı Gibi Besinler
Trader Joe’s Çiğneme Çikolatalı Fıstık Ezmesi Protein Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.