Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı nuga atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (mini) Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı (20 g) 97 kaloridir. 100 gramında 486 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
486
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.5g
· 23% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
23.8g
· 31% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 486 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 35.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.8:1).
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı ile Karşılaştır
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Gibi Besinler
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku Miniki nuga sütlü çikolata kaplamalı kaç kalori?
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı, 100 gramda 486 kalori içerir. Aynı miktarda 23,8 g yağ ve 62,5 g karbonhidrat bulunur.
Torku Miniki nuga sütlü çikolata kaplamalı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt, soya ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Torku Miniki Nuga Sütlü Çikolata Kaplamalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.