1 porsiyon (orta) TOPZ Karamelli Patlamış Mısır (30 g) 140 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 4.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

77g

· 28% GDV

Protein

4.4g

· 9% GDV

Yağ

16g

· 21% GDV

Lif

4.6g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

1.3mg · 8% GDV

0.12mg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

19/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 465 kaloriyi harcamak:

🚶

115dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

47dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

63dk

Bisiklet

🏊

54dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır ile Karşılaştır

🍿vs🍯

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır vs Karamel sos100 g'da 145 kalori fazla

→🍿vs🍫

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır vs Bitter Çikolata100 g'da 75 kalori az

→🍿vs🍮

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır vs Höşmerim100 g'da 145 kalori fazla

→🍿vs🍫

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır vs Çikolata sos100 g'da 255 kalori fazla

→

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

TOPZ Karamelli Patlamış Mısır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026