🍚🐟🦪
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Kaç Kalori?
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 65%
Protein
6.5g
· 17%
Yağ
3.2g
· 18%
Lif
1.1g
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Gibi Besinler
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ton balıklı pirinçli midye tadında pilav kaç kalori?
Ton balıklı pirinçli midye tadında pilavın 100 gramı 160 kaloridir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Ton balıklı pirinçli midye tadında pilavın glisemik indeksi yüksek mi?
Bu pilavın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 25 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu göz önünde bulundurmalıdır.
Tonbalıklı pirinçli midye tadında pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.