🥗
Ton Balığı St Morret Karışımı Kaç Kalori?
Ton balığı ve St Morret krem peynirli karışım, yüksek proteinli ve kremamsı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton Balığı St Morret Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 6%
Protein
15g
· 34%
Yağ
12g
· 60%
Lif
0g
Ton Balığı St Morret Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ton Balığı St Morret Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton Balığı St Morret Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton Balığı St Morret Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton Balığı St Morret Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton Balığı St Morret Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ton Balığı St Morret Karışımı Gibi Besinler
Ton Balığı St Morret Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ton Balığı St Morret Karışımı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 180 kalori ve 15 gram protein bulunur. Ayrıca 12 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat içerir.
Ton Balığı St Morret Karışımı keto veya düşük glisemik beslenmeye uygun mu?
Glikemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunduğundan ketovore beslenmeye uyumludur.
Ton Balığı St Morret Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.