Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Kaç Kalori?

Protein ve tahıl içeren konserve ürün

KALORİ

182kcal

42düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.9g

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.6g

· 21%

Protein

15.8g

· 35%

Yağ

8.7g

· 44%

Lif

1.9g

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

B12

0.55µg · 23% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.72mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tohumlu tahıllı hindi konservesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tohumlu tahıllı hindi konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tohumlu tahıllı hindi konservesi kaç kalori ve protein içerir?

100 gramı 182 kalori ve 15,8 gram protein içerir. Ayrıca 9,6 gram karbonhidrat, 8,7 gram yağ ve 1,9 gram lif sağlar.

Tohumlu tahıllı hindi konservesi glutensiz mi ve glisemik indeksi nedir?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Glisemik indeksi 42'dir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Tohumlu tahıllı hindi konservesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.