🥙
Etsiz tofu kebap Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, bitki bazlı kebap alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etsiz tofu kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 15%
Protein
12.8g
· 35%
Yağ
8.1g
· 50%
Lif
1.7g
Etsiz tofu kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Etsiz tofu kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etsiz tofu kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etsiz tofu kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etsiz tofu kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etsiz tofu kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Etsiz tofu kebap Gibi Besinler
Etsiz tofu kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etsiz tofu kebap kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram etsiz tofu kebap 145 kalori ve 12,8 g protein içerir. Ayrıca 5,6 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Etsiz tofu kebap vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Evet, etsiz tofu kebap vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak soya içerdiği için soya alerjeni taşır.
Etsiz tofu kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.