1 adet (küçük) Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret (20 g) 96 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

478

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.5g

· 21% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

30.2g

· 39% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.48µg · 20% GDV

A Vitamini

165µg · 18% GDV

0.24mg · 18% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

178mg · 25% GDV

Magnezyum

74mg · 18% GDV

Kalsiyum

145mg · 14% GDV

Selenyum

6.5µg · 12% GDV

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 478 kaloriyi harcamak:

🚶

118dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

49dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

65dk

Bisiklet

🏊

56dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 62:1

İdeal 4:1 üzerinde (62:1).

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret vs Karamel sos100 g'da 158 kalori fazla

→🍫vs🍫

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret vs Bitter Çikolata100 g'da 62 kalori az

→🍫vs🍮

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret vs Höşmerim100 g'da 158 kalori fazla

→🍫vs🍫

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret vs Çikolata sos100 g'da 268 kalori fazla

→

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Toblerone Şekersiz Stevialı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026