Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Toblerone çikolatalı pasta Kaç Kalori?
Çikolatalı, badem nugalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toblerone çikolatalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 47%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
22.1g
· 48%
Lif
2.8g
Toblerone çikolatalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
105µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Toblerone çikolatalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toblerone çikolatalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toblerone çikolatalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toblerone çikolatalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toblerone çikolatalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Toblerone çikolatalı pasta Gibi Besinler
Toblerone çikolatalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toblerone çikolatalı pasta buzdolabında ne kadar dayanır?
Kremalı ve sütlü bir pasta olduğu için buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalı ve genelde 2-3 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek kaliteyi ve gıda güvenliğini bozabilir.
Toblerone çikolatalı pasta dondurulabilir mi?
Evet, dilimlenip hava almayan şekilde sarılarak dondurulabilir. Ancak çözüldüğünde kreması ve dokusu ilk hâline göre biraz yumuşayabilir veya ayrışabilir.
Bu pasta neden çok ağır hissettirebilir?
Çikolata, krema ve kuruyemiş içeriği nedeniyle yoğun bir tatlıdır ve yağ ile karbonhidratı birlikte içerir. Bu kombinasyon bazı kişilerde küçük porsiyonda bile dolgunluk veya ağırlık hissi yaratabilir.
Toblerone çikolatalı pasta kahveyle mi yoksa çayla mı daha iyi gider?
Genelde kahveyle iyi eşleşir çünkü kahvenin acılığı yoğun çikolata tadını dengeler. Daha hafif bir eşlik istenirse şekersiz çay da tatlılık algısını bastırmadan iyi bir seçenek olabilir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı yemek daha mantıklıdır?
Yoğun ve yağlı yapısı nedeniyle spor öncesinde mideyi rahatsız edebilir. Tatlı olarak tercih edilecekse, antrenman sonrasında veya ana öğünün ardından daha rahat tolere edilebilir.
Gece geç saatte yemek uykuyu bozar mı?
Herkeste aynı etkiyi yapmaz ama geç saatte yenilen yoğun tatlılar reflü, hazımsızlık veya ağırlık hissi yapabilir. Özellikle hassas mideye sahip kişiler yatmadan hemen önce tüketmemelidir.
Toblerone çikolatalı pasta ile hangi meyveler iyi gider?
Çilek, frambuaz ve vişne gibi hafif ekşi meyveler yoğun çikolata tadını dengeler. Muz da uyum sağlar ama tatlılığı artırdığı için pastayı daha ağır hissettirebilir.
Bu pastanın şeker isteğini artırdığı doğru mu?
Bazı kişilerde çok tatlı yiyecekler kısa süre sonra yeniden tatlı yeme isteği oluşturabilir, ancak bu herkeste aynı olmaz. Bunu azaltmak için küçük porsiyonla ve bir içecekle birlikte tüketmek daha kontrollü olabilir.
Kimler Toblerone çikolatalı pastayı yerken özellikle dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, ağaç yemişleri, süt ve soya alerjisi veya intoleransı olanlar dikkatli olmalıdır. Ayrıca porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler için yoğun ve işlenmiş bir tatlı olması nedeniyle daha ölçülü tüketim uygun olur.
Ev yapımı versiyonu hazır alınana göre daha iyi bir seçenek olur mu?
Ev yapımı versiyonda kullanılan çikolata, krema ve şeker miktarı daha kolay kontrol edilir. Bu, tadı korurken porsiyon ve içerik üzerinde daha fazla denetim sağlamaya yardımcı olabilir.
Toblerone çikolatalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.