1 dilim (orta) Tikvenik (stevia ile) (80 g) 104 kaloridir. 100 gramında 130 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 1.8 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 88 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tikvenik (stevia ile) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.5g

· 9% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

2.2g

· 3% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 8% · Yağ 15%

Tikvenik (stevia ile) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

110µg · 12% GDV

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Tikvenik (stevia ile) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tikvenik (stevia ile) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tikvenik (stevia ile) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 130 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tikvenik (stevia ile) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tikvenik (stevia ile) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tikvenik (stevia ile) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tikvenik (stevia ile) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Tikvenik (stevia ile) ile Karşılaştır

🥧vs🍯

Tikvenik (stevia ile) vs Karamel sos100 g'da 190 kalori az

→🥧vs🍫

Tikvenik (stevia ile) vs Bitter Çikolata100 g'da 410 kalori az

→🥧vs🍮

Tikvenik (stevia ile) vs Höşmerim100 g'da 190 kalori az

→🥧vs🍫

Tikvenik (stevia ile) vs Çikolata sos100 g'da 80 kalori az

→

Tikvenik (stevia ile) Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Tikvenik (stevia ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Stevialı tikvenik kaç kalori?

Stevialı tikvenik, 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,5 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.

Stevialı tikvenik diyete uygun mu?

100 gramı 130 kalori olan bu ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.

Tikvenik (stevia ile) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026