1 adet (orta) Tiber's Hindi Burger (250 g) 538 kaloridir. 100 gramında 215 kalori vardır. İçinde 45.3 g karbonhidrat, 35.5 g protein, 23.5 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 13.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %84'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tiber's Hindi Burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.1g

· 7% GDV

Protein

14.2g

· 28% GDV

Yağ

9.4g

· 12% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 27% · Yağ 39%

Tiber's Hindi Burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.4mg · 34% GDV

B12

0.55µg · 23% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

18.5µg · 34% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Sodyum

510mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Tiber's Hindi Burger Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tiber's Hindi Burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tiber's Hindi Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 215 kaloriyi harcamak:

🚶

53dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

29dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tiber's Hindi Burger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tiber's Hindi Burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Tiber's Hindi Burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tiber's Hindi Burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.58g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).

Tiber's Hindi Burger ile Karşılaştır

🍔vs🧴

Tiber's Hindi Burger vs Alıç Sirkesi100 g'da 197 kalori fazla

→🍔vs🌯

Tiber's Hindi Burger vs Tantuni100 g'da 5 kalori fazla

→🍔vs🌯

Tiber's Hindi Burger vs Tavuk Dürüm100 g'da 20 kalori fazla

→🍔vs🍫

Tiber's Hindi Burger vs Protein Bar100 g'da 135 kalori az

→

Tiber's Hindi Burger Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Tiber's Hindi Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tiber's Hindi Burger nasıl pişirilmelidir?

Ürünün ambalajındaki pişirme talimatını izleyin ve köftenin iç kısmı tamamen pişene kadar ısıtın. Hindi kıyması içeren ürünlerde güvenli tüketim için iç sıcaklığın 74°C’ye ulaşması önerilir.

Tiber's Hindi Burger çözündürmeden pişirilebilir mi?

Bu, ambalaj talimatına bağlıdır; bazı dondurulmuş burgerler doğrudan pişirilebilir. Doğrudan pişiriliyorsa daha düşük ısıda, daha uzun sürede ve ortasını tamamen pişirerek hazırlamak gerekir.

Tiber's Hindi Burger tavada kurutmadan nasıl hazırlanır?

Orta ateşte pişirmek ve burgeri gereğinden sık çevirmemek nemini korumaya yardımcı olur. Yağ eklemek yerine yapışmaz tava veya az miktarda yağ kullanmak yeterlidir.

Tiber's Hindi Burger ile hangi garnitürler iyi gider?

Bol salata, ızgara sebze veya yoğurtlu bir eşlikçi öğünü daha dengeli hale getirir. Burger ekmeği kullanılacaksa porsiyonu dengelemek için sebze miktarını artırmak pratik bir seçimdir.

Tiber's Hindi Burger ev yapımı hindi köftesinden nasıl farklıdır?

Hazır burgerler genellikle bağlayıcılar, baharatlar ve farklı işleme adımları içerir; bu üründe gluten, yumurta, süt ürünleri, soya, susam ve hardal alerjenleri bulunur. Ev yapımı köftede ise içerik ve tuz miktarı doğrudan kontrol edilebilir.

Tiber's Hindi Burger günlük tüketim için uygun mu?

İşlenmiş bir ürün olduğu için çeşitli ve ağırlıklı olarak az işlenmiş gıdalardan oluşan bir beslenmenin parçası olarak ara sıra tüketmek daha uygundur. Sıklığı belirlerken ambalajdaki tuz ve içerik listesini de değerlendirin.

Tiber's Hindi Burger spor sonrası yenir mi?

Protein içermesi nedeniyle spor sonrası öğünde yer alabilir. Daha dengeli bir toparlanma öğünü için yanında karbonhidrat kaynağı ve sebze ya da meyve eklemek faydalı olur.

Tiber's Hindi Burger gece yenirse ağır gelir mi?

Geç saatte tüketildiğinde rahatsızlık, porsiyon büyüklüğü ve yanında yenilenlere bağlıdır. Mide hassasiyeti veya reflüsü olanlar, çok yağlı soslar ve büyük ekmekli servisler yerine daha hafif bir tabak tercih edebilir.

Tiber's Hindi Burger açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?

Açılan ürün hemen buzdolabına konmalı, hava almayan bir kapta veya sıkıca kapatılmış ambalajda tutulmalıdır. Son tüketim tarihi ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim önerisi esas alınmalıdır.

Tiber's Hindi Burger tekrar dondurulabilir mi?

Buzdolabında çözdürülmüş çiğ burgeri yeniden dondurmak kaliteyi ve gıda güvenliğini olumsuz etkileyebilir. Pişirdikten sonra hızla soğutup uygun şekilde saklanan porsiyonlar dondurulabilir; ambalaj talimatı farklıysa onu izleyin.

Tiber's Hindi Burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026