🍰
Ters Yüz Muzlu Kek Kaç Kalori?
Muzlu, karamelize üst, yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ters Yüz Muzlu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 67%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
8.5g
· 28%
Lif
1.6g
Ters Yüz Muzlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Ters Yüz Muzlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ters Yüz Muzlu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ters Yüz Muzlu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ters Yüz Muzlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ters Yüz Muzlu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Ters Yüz Muzlu Kek Gibi Besinler
Ters Yüz Muzlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ters yüz muzlu kek kaç kalori?
Ters yüz muzlu kekin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Ters yüz muzlu kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Ters yüz muzlu kekin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; 100 gramında 45 g karbonhidrat içerir.
Ters Yüz Muzlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.