🍳
Tereyağlı yumurta Kaç Kalori?
Protein ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 2%
Protein
13.6g
· 28%
Yağ
15.1g
· 70%
Lif
0g
Tereyağlı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
İyot
45µg · 30% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağlı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Tereyağlı yumurta Gibi Besinler
Tereyağlı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı yumurta kaç kalori içerir?
Tereyağlı yumurta 100 gramda 196 kalori içerir.
Tereyağlı yumurtada ne kadar protein vardır?
100 gram tereyağlı yumurtada 13,6 gram protein bulunur.
Tereyağlı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, tereyağlı yumurta keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 1,1 gram karbonhidrat vardır.
Tereyağlı yumurtanın glisemik indeksi nedir?
Tereyağlı yumurtanın glisemik indeksi 0 olarak belirtilir.
Tereyağlı yumurtada kaç gram yağ bulunur?
100 gram tereyağlı yumurta 15,1 gram yağ içerir.
Tereyağlı yumurta karbonhidrat açısından düşük mü?
Evet. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 1,1 gramdır.
Tereyağlı yumurtada lif var mı?
Hayır, verilen besin değerlerine göre tereyağlı yumurta 100 gramda 0 gram lif içerir.
Tereyağlı yumurta hangi alerjenleri içerir?
Tereyağlı yumurta yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Yumurta veya süt alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Tereyağlı yumurta glutensiz mi?
Evet, tereyağlı yumurta glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak listelenir.
Tereyağlı yumurta az işlenmiş bir gıda mı?
Evet, tereyağlı yumurtanın işleme seviyesi minimal işlenmiş olarak belirtilir.
Tereyağlı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.