🍳
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sucuktan gelen sodyum ve doymuş yağ oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.7g
· 3%
Protein
18.1g
· 27%
Yağ
21.4g
· 70%
Lif
0g
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.65µg · 69% GDV
Biotin
13.5µg · 45% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
287mg · 41% GDV
Sodyum
735mg · 32% GDV
İyot
33µg · 22% GDV
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Gibi Besinler
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet kaç kalori?
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet 100 gramında 271 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlette ne kadar protein var?
Bu omletin 100 gramında 18,1 gram protein bulunur. Protein içeriği, onu protein ağırlıklı öğün seçeneklerinden biri yapar.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Sucuklu kaşarlı omletin karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, karbonhidratı düşüktür. 100 gramlık porsiyonda 1,7 gram karbonhidrat içerir.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 1,7 gramdır.
Sucuklu kaşarlı omlette ne kadar yağ bulunur?
100 gram tereyağlı sucuklu kaşarlı omlette 21,4 gram yağ vardır. Yağ, bu yemeğin enerjisinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler gün içindeki diğer besin seçimlerini buna göre dengeleyebilir.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, karnivor, ketovore, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyete uygunluk, toplam günlük hedeflere ve porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Sucuklu kaşarlı omlette hangi alerjenler var?
Yumurta ve süt ürünleri içerir. Yumurta veya süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet işlenmiş bir yiyecek mi?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 271 kalori, 18,1 gram protein, 1,7 gram karbonhidrat ve 21,4 gram yağdır.
Tereyağlı sucuklu kaşarlı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.