🍳
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Kaç Kalori?
Protein, B12 ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 31%
Protein
10.5g
· 22%
Yağ
10.1g
· 47%
Lif
0.2g
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Pekmezli Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Gibi Besinler
Tereyağlı Pekmezli Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı pekmezli yumurta kaç kalori?
Tereyağlı pekmezli yumurta 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 15,2 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Tereyağlı pekmezli yumurta keto diyete uygun mu?
Bu yemek ketovore beslenmeye uygundur; ancak 100 gramında 15,2 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 48'dir ve yumurta ile süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Tereyağlı Pekmezli Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.