🧈
Yüksek yağlı, limonlu ve kaparili sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 4%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
45.5g
· 95%
Lif
0.4g
Vitaminler
A Vitamini
340µg · 38% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
28.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Tereyağlı limonlu kaparili sosun 100 gramı 430 kaloridir. Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat, 45,5 g yağ bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.